6 riviste per rimanere sempre in forma
Flipboard Italia Blog / July 27, 2017
Se non vuoi rinunciare all’attività fisica anche quando sei in vacanza o quando le vacanze sono ancora lontane ma hai poco tempo da dedicare all’allenamento, abbiamo selezionato alcune riviste che possono aiutarti a trovare nuove idee per mantenerti sempre in forma.
Sono tantissimi ormai gli studi scientifici che hanno dimostrato i benefici dell’attività sportiva sulla salute: allenarsi con regolarità diminuisce i rischi di malattie cardiache e tumorali, riduce le probabilità di contrarre il diabete, rallenta l’insorgere di problemi muscolo-scheletrici, migliora l’autostima, riduce i livelli di stress e aiuta a prevenire stati depressivi.
Che tu sia in vacanza o in ufficio, dedicare un po’ di tempo al tuo benessere fisico è il modo migliore per trovare il giusto relax o tornare al lavoro più concentrato di prima.
Abbiamo selezionato sei riviste che ti guideranno alla scoperta dell’allenamento perfetto per te e per i tuoi obiettivi: dalle routine di fitness più intense da eseguire in ambienti attrezzati, agli sport da svolgere all’aria aperta.
Iniziamo con un evergreen: il running. Basta pochissimo per tenersi in forma con la corsa: un paio di scarpe buone, una strada e tanta determinazione. I risultati arriveranno.
La taverna del running di Christian Verdi
Per chi è particolarmente attento alla forma fisica, Vanity Fair cura una rivista con tutte le nuove tendenze in fatto di fitness, gli ultimi prodotti per lo sport e un occhio all’equilibrio psicofisico.
Se il tuo obiettivo è il potenziamento muscolare o sei interessato a un allenamento più strong, segui questa rivista per sperimentare nuove routine.
Per chi invece è alla ricerca del binomio viaggio + sport, queste due riviste propongono una vasta scelta di itinerari all’insegna dell’attività sportiva: bicicletta, trakking, hiking, escursionismo e molto ancora.
Per concludere tanti consigli su yoga e meditazione, perché il benessere fisico passa anche da quello mentale.
The Silent Mind di Fabio Angeleri
Stai curando anche tu una rivista sul fitness o hai altre riviste da segnalarci? Lascia il link nei commenti oppure twitta le tue riviste preferite e tagga @Flipboard_IT
~Roberto si sta gustando il Vento d’estate
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